Armklemmen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
O Soto Gari	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
De Ashi Barai	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Hiza Guruma	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Ko Soto Gake	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
O Uchi Gari	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Ko Uchi Gari	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Okuri Ashi Barai	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
O Soto Guruma	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
O Soto Otoshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Kossoto Gari	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Sasae Tsuri Komi	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier

Schouderworpen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
Ippon Seo Nage	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Morote Seoi Nage	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Kata Guruma	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Seoi Otoshi	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Kata Seoi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Seoi Age	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier

Armworpen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
Tai Otoshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Uki Otoshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Hiji Otoshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Sukui Nage	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Mochiage Otoshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Sumi Otoshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Obi Otoshi	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Kata Ashi Dori	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Ryo Ashi Dori	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier

Houdgrepen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
Kesa Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Kata Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Kami Shiho Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Kuzure Kami Shiho Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Gyaku Kesa Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Yoko Shiho Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Mune Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Tate Shiho Gatame	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Kuzure Kesa Gatame	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Kata Osae Gatame	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier

Heupworpen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
Uki Goshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Kubi Nage	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Tsuri Goshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Koshi Guruma	Ja	Ja	Ja	Ja	Ja	Klik hier
Harai Goshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Hane Goshi	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Ushiro Goshi	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Utsuri Goshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Tsuri Komi Goshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Uchi Mata	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier
O Goshi	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier

Offerworpen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
Tomeo Nage	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Maki Tomeo Nage	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Maki Komi	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Yoko Gake	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Tani Otoshi	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Sumi Gaeshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Uki Waza	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Yoko Otoshi	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Ura Nage	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Yoko Guruma	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier

Omstrengelingen

Techniek	1e kuy	2e kuy	3e kuy	4e kuy	5e kuy	Link
Kata Juji Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Gyaku Juji Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Yoko Juji Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Ushiro Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Okuri Eri Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Kata Ha Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Hadaka Jime	Ja	Ja	Ja	Ja	Nee	Klik hier
Ebi Garami	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Tomoe Jime	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Eri Jime	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Kata Jime	Ja	Ja	Ja	Nee	Nee	Klik hier
Hiza Jime	Ja	Ja	Nee	Nee	Nee	Klik hier
Tsurikkomi Jime	Ja	Nee	Nee	Nee	Nee	Klik hier

Volg ons ook op Facebook

Aankomende Evenementen
Er zijn momenteel geen aanstaande evenementen.

Sponsoren